Kartoffel-Zucchini-Salat mit Oliven und Kapern (für 4 Personen)
Die Kartoffeln waschen und in der Schale in reichlich Salzwasser kochen. Die Tomaten überbrühen, häuten und halbieren. Die Knoblauchzehen und Schalotten schälen und fein hacken, in Olivenöl anschwitzen, mit Rotweinessig ablöschen und mit ¼ l Wasser begießen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und 5 Minuten sanft köcheln lassen. Die Kartoffeln abgießen, heiß schälen und in feine Scheiben schneiden. Das Ω-3-Plus-Öl in das abgekühlte Dressing einrühren und anschließend alles über die Kartoffeln gießen. Die Oliven entkernen und in feine Stifte schneiden, die Kapern grob hacken. Das Basilikum waschen, die Blätter von den Stielen zupfen und in feine Streifen schneiden. Die Zucchini waschen, in feine Scheiben hobeln und die abgetropften Tomaten zu den Kartoffeln geben und alles vorsichtig untermischen. Den Salat vor dem Servieren noch 5 – 10 Minuten ziehen lassen!
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WeiterlesenEstragon-Pesto (für 4 – 5 Personen)
Die Tomaten überbrühen, häuten, anschließend halbieren und beiseite stellen. Den Estragon waschen und trockenschütteln, die Blättchen von den Stielen zupfen. Den Knoblauch abziehen. Den Parmesan in kleinen Stücken zusammen mit den restlichen Zutaten (außer Tomaten) in der Küchenmaschine zu einem Pesto mixen. Dabei langsam das Öl einfließen lassen. Zum Schluß die halbierten Tomaten leicht untermischen. Das Pesto nach Belieben weiterverwenden.
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