Zutaten
- 2 große Bananen
- 4 Eßl. Omega-3-Plus
- 4 Eßl. Orangensaft
- 4 geh. Eßl. Braunhirse
- 400 g Magerquark
Die Bananen mit der Gabel zu Mus zerdrücken. Nach und nach den Magerquark unterrühren.
Zum Schluss noch Braunhirse, Orangensaft und das Öl untermischen.
Sofort servieren!
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